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재산세, 당신의 부동산 관리의 핵심! 🏠💼부동산을 소유하고 계신가요? 그렇다면 재산세에 대해 꼭 알아두셔야 합니다. 재산세는 단순한 세금이 아닌, 당신의 재산 관리의 중요한 부분입니다.  재산세에 대해 자세히 알아보았습니다.꼭! 제 때 납부하셔서 가산세 내지 마세요!   재산세 납부기간: 언제? 📅 재산세 납부는 연 2회로 나누어 이루어집니다. 7월 납부 대상 (7월 16일 ~ 7월 31일)주택분 재산세 1/2건축물분 재산세선박 및 항공기 재산세9월 납부 대상 (9월 16일 ~ 9월 30일)주택분 재산세 1/2토지분 재산세주의하세요! 납부기한을 넘기면 3%의 가산세가 부과되며, 그 후 매월 0.75%의 중가산금이 추가됩니다. 💡 스마트 납세 팁스마트폰 캘린더에 납부일을 등록해두세요.자동이체를 신청..

다이어트 식단의 핵심은 사용 열량보다 적게 섭취하여 몸속 지방을 태우는 것입니다. 영양소를 고려하지 않으면 근육 손실이 발생할 수 있습니다.1. 단백질중요성: 근육 회복과 성장을 돕고 근손실을 방지.연구: 고단백 그룹이 저단백 그룹보다 근육 감소가 적음.권장 섭취량: 체중 1kg당 1.6~2.3g, 고강도 운동 시 3.4g까지.2. 지방중요성: 호르몬 분비에 필수적.연구: 저지방 식단보다 고지방 식단이 체중 감소에 효과적.권장 섭취량: 일일 섭취 열량의 20~35%, 포화 지방 10% 미만, 나머지는 불포화 지방.3. 탄수화물중요성: 운동 시 에너지원으로 필수.부족 시 문제: 충분한 힘 사용 불가, 근육 성장 호르몬 감소.권장 섭취량: 단백질과 지방을 제외한 나머지 열량.예시80kg 사람: 하루 2000..